Психолог: що варто знати

Дорогі учні та шановні батьки!

Вітаю вас на сторінці психологічної підтримки нашого ліцею.
Тут ви можете знайти корисну інформацію про емоційне та психологічне здоров’я, поради для дітей, підлітків і батьків, вправи для зниження тривоги, матеріали для самопідтримки, а також рекомендації, як діяти у складних життєвих ситуаціях.  

                                                                                                          

Ми живемо в умовах нової реальності, яка часто вимагає від нас швидкої адаптації, внутрішньої стійкості та вміння піклуватися не лише про фізичне, а й про ментальне здоров’я. Зміни, невизначеність, тривалий стрес можуть впливати на настрій, поведінку, навчання, взаємини та загальне самопочуття — і це нормальна реакція на ненормальні обставини.

Сьогодні особливо важливо:

• вміти помічати свій емоційний стан і стан близьких;

• розвивати стресостійкість, гнучкість мислення та емоційну грамотність;

• дозволяти собі відпочинок і відновлення;

• знати прості способи самодопомоги у моменти напруги;

• не боятися звертатися по підтримку, коли стає важко. 

Для учнів ця сторінка може стати простором, де можна знайти відповіді на запитання про емоції, навчитися краще розуміти себе, свої реакції та почуття, а також отримати інструменти, які допомагають справлятися з хвилюванням, втомою чи напруженням.

Для батьків — це можливість дізнатися більше про вікові особливості дітей і підлітків, краще розуміти їхні переживання, отримати поради щодо підтримки дитини в складні періоди та збереження емоційного контакту в родині.

Пам’ятайте: піклування про психологічне здоров’я — це не про «бути сильними завжди», а про вміння вчасно зупинитися, почути себе і зробити крок назустріч підтримці.

 

ГРАФІК РОБОТИ

В’юнник Олени Анатоліївни

станом на І семестр  2025 – 2026 н.р.

День і час проведення			Вид діяльності	З ким проводиться
понеділок		815 – 830 830 – 1105 1105 – 1215	Консультація батьків та пед. працівників Робота з учнями (онлайн\офлайн) Організаційно - методична робота	батьки, пед. працівники; учні  школи;
вівторок		815 – 830 830 – 1105 1105 – 1215	Консультація батьків та пед. працівників Робота з учнями (онлайн\офлайн) Організаційно - методична робота	батьки, пед. працівники; учні школи;
середа	815 – 830 830 – 1105 1105 – 1215		Консультація батьків та пед. працівників Робота з учнями (онлайн\офлайн) Організаційно - методична робота	батьки, пед. працівники; учні  школи;
четвер	815 – 830 830 – 1105 1105 – 1215		Консультація батьків та пед. працівників Робота з учнями (онлайн\офлайн) Організаційно - методична робота	батьки, пед. працівники; учні  школи;
п’ятниця	815 – 830 830 – 1105 1105 – 1215		Консультація батьків та пед. працівників Робота з учнями (онлайн\офлайн) Організаційно - методична робота	батьки, пед. працівники; учні  школи;

 

0,5 ставки психолога (10 год. практичних та 10 год. методичних- *Організаційно-методична робота може виконуватися поза межами навчального закладу див. Положення про психологічну службу від 22.05.2018 №509

 ПЕРСПЕКТИВНИЙ ПЛАН роботи практичного психолога

 План проведення тижня профілактичної роботи щодо попередження випадків негативних явищ в дитячому колективі

 План проведення тижня толерантності серед дітей та молоді

 План проведення тижня «Профілактики захворювання на ВІЛ/СНІД»

  План проведення місячника профорієнтації практичним психологом

 Лтст ІМЗО Про методичні рекомендації «Пріоритетні напрями роботи психологічної служби у системі освіти України в 2025/2026 навчальному році»

 Лист МОНУ Щодо організації та проведення "години психолога" у загальноосвітніх навчальних закладах

 «Години психолога»

ПЕРСПЕКТИВНИЙ ПЛАН
роботи практичного психолога Мурафського ліцею

 

План заходів

  проведення Всеукраїнської акції

«16 днів проти насильства »

з 25 листопада по 10 грудня

практичного психолога Мурафського ліцею

В’юнник Олени Анатоліївни

 

 

№ з/п	Захід	Дата	З ким проводиться
1	Година психолога «Бути головною героїнею свого життя, а не жертвою»	25.11	9  клас
2	Година психолога «Бути головною героїнею свого життя, а не жертвою»	28.11	10 - 11класи
3	Година психолога «Дівчатка та хлопчики: мистецтво спілкування»	29.11	5-6 клас
4	Година психолога «У світі добра та посмішок»	28.11	2 клас
5	Година психолога «Міфи і факти про ВІЛ\СНІД» Створення спільного буклету «Що ти повинен знати про СНІД»	29.11	6 – 7 класи
6	Фоточелендж «Я- волонтер»	05.12	8-9 класи
7	Інформаційна хвилинка «Освіта мені коштувала життя» - до Дня вшанування пам’яті студенток, розстріляних у Монреалі	06.12	9 клас
8	Година психолога «У світі прав та обов’язків»	9-10.12	5-7 класи
9	Година психолога « Відповідальність – ознака дорослості»	9-10.12	5-7 класи
10	Година спілкування «Ми те, що ми дивимося»	05.12	Учасники підліткового клубу «Баланс» 9-11 класи
11	Година спілкування «Ми те, що ми дивимося»	09.12	Учасники підліткового клубу «Цікава розмова» 5-7 класи
12	Розміщення матеріалів проведеної роботи на сайті закладу	10.12	Практичний психолог

 

 Аналітична довідка щодо діяльності психологічної служби у системі освіти України

 Поради психолога

Дитина отримала низьку оцінку: як реагувати
П’ять потенційних проблем першокласника: як їх уникнути
Як розвивати культуру поведінки у дитини
Як тренувати дитячу увагу
Розвиваємо адаптаційні ресурси дитини
Ігрова технологія десять дидактичних прийомів
Восени до школи, поради батькам
8 складових безпечного та здорового освітнього середовища в НУШ
Корекційне навчання дітей із затримкою психічного розвитку
Школа, що дихає свободою, або як створити безпечне та ефективне освітнє середовище
Як підготувати дитину дошколи: готові відповіді на запитання турботливих батьків